Propolis

Výhody a využitie propolisu

Keď včely zmiešajú miazgu zo stromov so svojimi vlastnými sekrétmi a včelím voskom, vytvoria lepkavý, zelenkasto-hnedý produkt, ktorý používajú ako obklad pri stavbe svojich úľov.

Čo je propolis?

Vedeli ste, že med nie je jediná vec, ktorú včely vyrábajú? Včely tiež produkujú látku nazývanú propolis zo šťavy ihličnatých stromov alebo vždyzelených rastlín.

Pred tisíckami rokov staroveké civilizácie využívali propolis pre jeho liečivé vlastnosti. Gréci ho používali na liečbu abscesov. Asýrčania ho nanášali na rany a nádory, aby zabránili infekcii a podporili proces hojenia. Egypťania ho používali na balzamovanie múmií.

Zloženie propolisu sa môže líšiť v závislosti od miesta výskytu včiel a od toho, ku ktorým stromom a kvetom majú prístup.

Napríklad propolis z Európy nebude mať rovnaké chemické zloženie ako propolis z Brazílie. To môže výskumníkom sťažiť vyvodenie všeobecných záverov o jeho zdravotných prínosoch.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o údajných prínosoch propolisu, ako aj o možných bezpečnostných rizikách, ktoré by ste mali pred užívaním tohto doplnku stravy prekonzultovať s lekárom.

Liečivé zlúčeniny v propolise

Výskumníci identifikovali v propolise viac ako 500 zlúčenín. Väčšina z týchto zlúčenín sú formy polyfenolov. Polyfenoly sú antioxidanty, ktoré bojujú proti chorobám a poškodeniu v tele.

Presnejšie, propolis obsahuje polyfenoly nazývané flavonoidy. Flavonoidy sa v rastlinách vytvárajú ako forma ochrany. Bežne sa vyskytujú v potravinách, o ktorých sa predpokladá, že majú antioxidačné vlastnosti, medzi ktoré patria: ovocie, zelený čaj, zelenina, červené víno.

Propolis obsahuje aj ďalšie potenciálne liečivé zložky, ako sú aminokyseliny, vitamíny A, C a E, ako aj minerály, napríklad draslík a horčík. Medzi ďalšie zložky, ktoré sa prirodzene vyskytujú v propolise, patrí peľ, vosk a živica.

Čo hovoria vedecké štúdie

Predpokladá sa, že propolis má antibakteriálne, antivírusové, antimykotické, antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Výskum naznačuje, že tieto vlastnosti môžu prinášať nasledujúce prínosy:

Rany

Propolis obsahuje špeciálnu zlúčeninu nazývanú pinocembrín, flavonoid, ktorý pôsobí ako antimykotikum. Vďaka týmto protizápalovým a antimikrobiálnym vlastnostiam je propolis užitočný pri liečbe rán, napríklad popálenín.

Jedna prehľadová štúdia z roku 2019 tiež uvádza, že propolis môže pomáhať stimulovať produkciu kolagénu v koži, čo by mohlo ďalej podporovať hojenie rán.

Opary a genitálny herpes

Masti obsahujúce 3 % propolisu, môžu pomôcť urýchliť hojenie a zmierniť príznaky oparov aj vredov spôsobených genitálnym herpesom.

Jedna štúdia zistila, že pri lokálnom nanášaní propolisu trikrát denne dochádzalo k rýchlejšiemu zahojeniu oparov v porovnaní s absenciou liečby. Vedci zistili, že propolisový krém nielen znižoval množstvo herpesvírusu prítomného v tele človeka, ale tiež chránil organizmus pred budúcimi výskyty oparov.

Zdravie ústnej dutiny

Propolis môže pomáhať aj pri liečbe infekcií úst a hrdla, ako aj pri zubnom kaze. V tejto súvislosti výskumníci naznačujú, že antibakteriálne a protizápalové účinky tohto produktu by mohli potenciálne zohrávať úlohu v celkovej starostlivosti o zdravie ústnej dutiny.

Rakovina

Predpokladá sa, že propolis zohráva úlohu aj pri liečbe niektorých druhov rakoviny. Podľa jednej štúdie z roku 2021 môže propolis:

1. zabraňovať množeniu rakovinových buniek

2. znižovať pravdepodobnosť, že sa bunky stanú rakovinovými

3. blokovať signálne dráhy, ktoré bránia rakovinovým bunkám v vzájomnej komunikácii

4. znižovať vedľajšie účinky niektorých onkologických liečebných postupov, ako sú chemoterapia a rádioterapia

5. Výskumníci tiež naznačili, že propolis by mohol slúžiť ako doplnková terapia – nie však ako jediná liečba – pri rakovine.

Chronické ochorenia

Výskum naznačuje, že niektoré antioxidačné účinky propolisu môžu mať potenciálne kardiovaskulárne, neurologické a antidiabetické prínosy.

Podľa jednej prehľadovej štúdie z roku 2019 môžu potraviny a doplnky stravy bohaté na polyfenoly, ako je propolis, znižovať riziko vysokej hladiny cholesterolu, srdcových ochorení a mozgovej príhody.

V tej istej prehľadovej štúdii sa tiež uvádza, že propolis môže mať neuroprotektívne účinky proti roztrúsenej skleróze (RS), Parkinsonovej chorobe a demencii. Rovnako ako v prípade iných údajných prínosov propolisu je však potrebný ďalší výskum, aby sa potvrdilo, v akých prípadoch môžu takéto doplnky stravy pomôcť pri prevencii neurologických porúch.

Okrem toho prehľadová štúdia z roku 2022 naznačuje, že propolis môže mať význam aj pri prevencii a liečbe cukrovky 2. typu. Predpokladá sa, že flavonoidy obsiahnuté v propolise by mohli potenciálne pomáhať regulovať uvoľňovanie inzulínu.

Nie je však jasné, či samotný propolis môže priniesť niektorý z uvedených prínosov, a ak áno, v akých dávkach.

Obavy týkajúce sa bezpečnosti

Zatiaľ neexistuje dostatok dôkazov na to, aby bolo možné určiť, či sú produkty obsahujúce propolis bezpečné, a môžu spôsobiť vedľajšie účinky.

Ak máte alergiu na med alebo včely, pravdepodobne budete mať reakciu aj na výrobky obsahujúce propolis. Propolis môže pri dlhodobom užívaní spôsobiť aj vlastnú alergickú reakciu. Alergia na peľ môže tiež zvýšiť riziko alergickej reakcie na propolis.

Pred zaradením propolisu do svojho liečebného plánu sa poraďte s lekárom, najmä ak trpíte alergiami alebo astmou.

Je tiež dôležité poradiť sa s lekárom, ak momentálne užívate okrem propolisu akékoľvek lieky alebo iné doplnky stravy.